JAKARTA – Menyiapkan makanan anak saat liburan perlu dipikirkan sejak sebelum berangkat, terutama kalau si kecil termasuk pemilih makanan atau belum terbiasa dengan menu di negara lain. Jangan sampai agenda jalan-jalan jadi berantakan hanya karena anak lapar, tidak cocok dengan makanan setempat, atau kesulitan menemukan menu yang biasa dia makan.
Situasi seperti ini cukup sering dialami orang tua. Saat di rumah, anak mungkin punya jadwal makan yang teratur dan pilihan menu yang sudah dikenal. Begitu tiba di luar negeri, waktu makan bisa bergeser karena perjalanan, perbedaan jam, atau lokasi restoran yang ternyata cukup jauh dari tempat wisata.
Karena itu, menyiapkan makanan anak saat liburan bukan berarti harus membawa semua bahan makanan dari rumah. Yang lebih penting adalah punya rencana cadangan, mengetahui pilihan makanan di destinasi, dan membawa bekal praktis untuk kondisi tertentu.
Menyiapkan makanan anak saat liburan, mulai dari kebiasaan makannya
Sebelum menentukan bekal, perhatikan dulu kebiasaan makan anak sehari-hari. Apakah dia terbiasa sarapan dengan roti, nasi, atau bubur? Apakah ada makanan yang tidak disukai atau bahan tertentu yang perlu dihindari? Catatan kecil seperti ini akan membantu orang tua memilih bekal yang benar-benar berguna.
Untuk menyiapkan makanan anak saat liburan, pilih makanan yang sudah dikenal dan mudah dibawa. Biskuit, crackers, roti kering, sereal, atau snack kesukaan bisa menjadi pilihan untuk perjalanan. Jika anak masih mengonsumsi susu formula, bawa perlengkapan dan takaran yang biasa digunakan, lalu cek aturan maskapai mengenai cairan dan makanan bayi.
Jangan lupa membawa botol minum yang bisa diisi ulang. Anak yang terlalu asyik bermain kadang lupa minum, padahal aktivitas berjalan kaki dan perubahan cuaca bisa membuat kebutuhan cairan meningkat. Biasakan menawarkan air putih secara berkala, bukan hanya ketika anak meminta.
Jika ingin menyiapkan makanan anak saat liburan untuk penerbangan panjang, pisahkan bekal berdasarkan waktu konsumsi. Masukkan camilan ke wadah kecil agar mudah diambil tanpa membongkar seluruh tas. Tisu basah, tisu kering, sendok lipat, dan kantong untuk sampah juga sebaiknya berada di tas kabin.
Untuk anak yang masih MPASI, persiapannya perlu lebih teliti. Bawa makanan bayi kemasan yang sudah biasa dikonsumsi, sendok, bib, dan perlengkapan makan yang praktis. Jika membawa makanan buatan sendiri, perhatikan ketentuan keamanan pangan dan aturan masuk negara tujuan. Jangan mengandalkan makanan yang perlu disimpan dingin terlalu lama tanpa fasilitas penyimpanan yang sesuai.
Orang tua juga perlu mengecek aturan bea cukai negara tujuan. Beberapa negara punya pembatasan ketat terhadap produk daging, buah, sayuran, biji-bijian, dan produk hewani. Jadi, menyiapkan makanan anak saat liburan sebaiknya tidak dilakukan dengan memasukkan semua jenis bekal ke koper begitu saja. Baca aturan resmi negara tujuan dan deklarasikan barang jika diwajibkan.
Selain membawa bekal, cari tahu supermarket dan restoran yang dekat dengan hotel. Cara ini membantu ketika persediaan makanan dari rumah mulai habis. Jika bepergian sebagai keluarga Muslim, periksa pula restoran halal atau pilihan menu yang sesuai kebutuhan keluarga.
Saat menyiapkan makanan anak saat liburan, jangan berasumsi semua makanan yang terlihat sederhana pasti cocok untuk anak. Sup, saus, sosis, dan makanan olahan bisa mengandung bahan yang belum tentu sesuai dengan kebutuhan keluarga. Tanyakan komposisi atau periksa label sebelum membeli.
Untuk perjalanan beberapa hari, kamu bisa mengombinasikan bekal dari rumah dengan bahan makanan yang dibeli di supermarket setempat. Oatmeal instan, roti, pisang, yoghurt, atau susu bisa menjadi pilihan praktis selama sesuai usia dan kebutuhan anak. Simpan makanan mengikuti petunjuk kemasan dan jangan menyimpan makanan mudah rusak terlalu lama pada suhu ruang.
Menyiapkan makanan anak saat liburan juga perlu mempertimbangkan jadwal perjalanan. Jangan membuat itinerary terlalu padat sampai anak harus makan sambil terburu-buru. Sisipkan waktu istirahat dan makan di antara kunjungan wisata agar suasana liburan tetap menyenangkan.
Terakhir, ajak anak memilih beberapa camilan yang ingin dibawa. Beri pilihan yang tetap sesuai kebutuhan, sehingga dia merasa dilibatkan. Dengan rencana sederhana, menyiapkan makanan anak saat liburan tidak harus menjadi pekerjaan yang merepotkan.
Kalau kamu sedang merancang perjalanan keluarga ke luar negeri, @wisatahalal.ind bisa membantu menyusun itinerary yang mempertimbangkan waktu makan, pilihan kuliner halal, dan kebutuhan istirahat anak. Liburan keluarga pun bisa terasa lebih santai karena kebutuhan kecil sudah dipikirkan sejak awal.